很多女性朋友都是女性第一次懷孕所以對於懷孕之前的準備工作並不是很了解，提前做一些準備工作對於我們自身才能產生更大的怀孕幫助，才能夠減少在懷孕期間出現的准备很多不必要的事項，才能夠更有效地維護我們自身的工作身體健康更有效地生下我們的小寶寶們，了解一下女性懷孕準備工作吧。女性

夫妻雙方準備懷孕，怀孕一定提前六個月開始補充營養。准备首選要補充的工作是蛋白質;第二是維他命A，第三是女性鈣、鎂;第四是怀孕魚油。

魚油裏麵含有鐵片，准备鐵片裏麵含有葉酸，工作如果孕婦在懷孕初期的女性二十天缺乏葉酸，就會造成胎兒的怀孕先天性腦肌椎管裂，因為這個時期正是准备胎兒的腦肌椎管發育期。而蛋白質跟維他命A是非常必要的。

為什麽蛋白質和維他命A是必需的呢？最簡單的道理：做人成功是由一個精子和一個卵子結合而成，而有在母親的子宮內藏著成功，如果男人缺乏蛋白質跟維他命A，他的精子成活率就不高，就是豆芽菜--細脖大腦殼，就沒有力量。

我們知道，一個人的形成是一萬個精子裏有一個衝進卵子裏，而且是萬裏挑一的，必須是力量特別大的精子方能衝進去與卵子結合成為受精卵。

可想而知，如果男人的精子缺乏蛋白質和維他命A，他的精子就沒有戰鬥力，每個精子都是豆芽菜，都是軟軟乎乎的。它碰到卵子也進不去，卵子也就無法受精了。 因此，男人一定要吃。而且要準備懷孕期間的男人不能熬夜，要好好地修養身心，把你的部隊培養得戰鬥力很強。每一個士兵都像跳水健壯一樣強壯，非常有力量的，像跳水一樣，一頭紮進去，一舉成名。 女人們如果缺乏蛋白質跟維他命A，就像一個遊泳池裏沒放水。你想一想，運動健將在10米跳台上一個猛子紮下來，遊泳池沒有水，那後果可想而知。

女性懷孕準備工作有很多，需要我們做足準備，女性懷孕是終生大事不同於普通的問題，所以對於這些問題，要引起格外的專注，才能夠更有效地提高我們女性朋友的懷孕質量和水平，都是在懷孕期間一定不要進行一些劇烈的運動。