排卵是排卵十分讓人捉摸不透的，有一些人不會排卵，期出有一些人就會排卵，该体它給人的温注印象就是神出鬼沒的;體溫表是人們經常見過的，它就是排卵一種關於體溫的表格，有的期出是折線的體溫表，有的该体是一般的格子表，體溫是温注人的溫度，人的排卵溫度也是沉浮不定的。讓我們來了解一下，期出這一些有什麽聯係。该体

1、温注買一支基礎體溫計。排卵基礎體溫計與一般體溫計不同，期出它的该体刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。

(36度--刻度10;38度--刻度50)。

2、將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，於次日睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量三分鍾，並記錄在基礎體溫表上。

3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。

4、月經來潮和同房日須附加記號標示，遇有發燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況，亦應特別注記說明。

為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35度以下，並把它放在床頭櫃上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。可從月經來臨的第一天開始登記(前麵幾天隻需打叉即可)，到月經幹淨的第一天開始記錄，持續一個月。

隻要一談起正常的排卵體溫表人們的話就會多得不得了了，所以通常人們多很少有談到這個正常排卵體溫表，隻是偶爾談到一兩句而已，便會扯開話題，不想浪費自己的口舌。正常排卵體溫表，其實從字麵上的意思就是正常的排卵的體溫表。